Ludivine GIRALDE  - Energéticienne et Réflexologue 
5 bis rue Bonnard - 34000 MONTPELLIER
1 Place Gilbert Hermet - 34740 VENDARGUES
Tél : 07 67 90 08 40  
soinsdeludivine@outlook.fr - N°Siret : 840 921 738
  • Facebook
  • Instagram

Ludivine GIRALDE

Réflexologue-Soin énergétique

  MONTPELLIER- VENDARGUES

Méditation guidée de pleine conscience

Un lundi sur deux

De 18h15 à 19h15 ou de 19h30 à 20h30

 Lieu : Esprit ZEN

Place Charles de Gaulle

34920 LE CRES

Un vendredi sur deux

De 18h15 à 19h15 

 Lieu : Maison PAPILLON

5 bis rue Bonnard

34000 MONTPELLIER

Par petit groupe dans un espace Cocoon ou à l'extérieur (plage, domaine de Méric...) je vous propose des méditations guidées de pleine conscience sur différents thèmes : lâcher-prise, confiance en soi, estime de soi, nettoyage énergétique avec les 4 éléments, guérison de son enfant intérieur.. (cf : le programme ci-dessous)

Méditer c'est quoi? 

La méditation n'a pas vraiment de règles, elle consiste à ramener sa conscience dans l'instant présent.

Elle est considéré comme un outil de développement personnel de transformation intérieur.

C'est un moment pour se retrouver dans le "ici et maintenant".

Pour qui ? 

La méditation est ouverte à tous, débutant ou non.

Enfant et adulte

 

Objectifs : 

  • Porter son attention sur le moment présent

  • Libérer son esprit des pensées inutiles (qui pour beaucoup de personne constituent un scénario mental distant mais continu empêchant de profiter de la vie)

Bienfaits de la méditation

  • Retrouver son calme, son sang-froid dans les situations stressantes

  • apprendre à avoir du recul

  • garder une bonne capacité de concentration

  • augmenter son intuition, sa compassion, sa créativité, sa paix intérieure

  • être en connexion avec le moment présent

  • impact positif sur la santé

  • renforcement des défenses immunitaires

Programme Méditation guidée

les lundis : Salle Esprit Zen au Crès

les vendredis : Maison papillon sur Montpellier

Lundi 20 janvier et vendredi 24 janvier : Guérison de son enfant intérieur

Lundi 03 février et vendredi 7 février : Estime de SOI

Lundi 17 février et vendredi 21 février : Nettoyage par les 4 éléments

Lundi 02 mars et vendredi 6 mars : Ho’oponopono

Lundi 16 mars et vendredi 20 mars : Féminin Sacré

Lundi 30 mars et vendredi 3 avril : Retrouver sa paix intérieure

Lundi 13 avril et vendredi 17 avril : Thème surprise !

Lundi 27 avril et vendredi 8 mai : Lâcher prise

Lundi  11 mai et vendredi 15 mai : Harmonisation des 7 chakras

Lundi 25 mai et vendredi 29 mai : Guérison de son enfant intérieur

Lundi 8 juin et vendredi 12 juin : Régénération cellulaire

Lundi 22 juin et vendredi 26 juin : l’Amour de SOI

Tarif :

  • 10 € / méditation

  • Carte 5 séances : 45 €

  • Carte 10 séances : 80 €

La réservation de chaque méditation est obligatoire.