Ludivine GIRALDE

Réflexologue-Soin énergétique Coupeuse de feu

Montpellier - Vendargues

Méditation guidée de pleine conscience

 Tous les Lundis

de 18h30 à 19h30

Salle ESPRIT ZEN

Place Charles de Gaulle

LE CRES

Par petit groupe, je vous propose des méditations guidées de pleine conscience sur différents thèmes : lâcher-prise, confiance en soi, estime de soi, nettoyage énergétique avec les 4 éléments, guérison de son enfant intérieur.. 

Méditer c'est quoi? 

La méditation n'a pas vraiment de règles, elle consiste à ramener sa conscience dans l'instant présent.

Elle est considéré comme un outil de développement personnel de transformation intérieur.

C'est un moment pour se retrouver dans le "ici et maintenant".

Pour qui ? 

La méditation est ouverte à tous, débutant ou non.

Adulte et enfant (à partir de 10 ans) 

 

Objectifs : 

  • Porter son attention sur le moment présent

  • Libérer son esprit des pensées inutiles (qui pour beaucoup de personne constituent un scénario mental distant mais continu empêchant de profiter de la vie)

Bienfaits de la méditation

  • Retrouver son calme, son sang-froid dans les situations stressantes

  • apprendre à avoir du recul

  • garder une bonne capacité de concentration

  • augmenter son intuition, sa compassion, sa créativité, sa paix intérieure

  • être en connexion avec le moment présent

  • impact positif sur la santé

  • renforcement des défenses immunitaires

Programme Méditation guidée

Lundi 7 septembre : Confiance en Soi

 

Lundi 14 septembre :  Lâcher prise

Lundi 21 septembre :  Retrouver sa Paix intérieure

Lundi 28 septembre :  Guérison de son enfant intérieur

Tarif :

  • 10 € / méditation

  • Carte 5 séances : 45 €

  • Carte 10 séances : 80 €

  • Abonnement annuel : 190€     (32 séances)

La réservation de chaque méditation est obligatoire. 

           Ludivine GIRALDE  - Energéticienne et Réflexologue 
2146 Route de Mende- 34090 MONTPELLIER
1 Place Gilbert Hermet - 34740 VENDARGUES
Tél : 07 67 90 08 40  
soinsdeludivine@outlook.fr - N°Siret : 840 921 738
  • Facebook
  • Instagram